什么时候喝咖啡佳呢

　　什么时候喝咖啡佳呢？今天武汉咖啡师培训学校的老师就来为大家讲讲喝咖啡的佳时间！

　　有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时就放一杯咖啡，还有一些人，无时无刻都需要咖啡的陪伴。医师建议，喝咖啡不要过量 ，1-2杯刚刚好。 到底哪些时间喝咖啡对身体好呢?

　　早上喝咖啡：

　　咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。

　　饭前、饭后30分钟喝咖啡：

　　咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到好，在饭0分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是适当的时间，不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。

　　运动前喝咖啡：

　　运动0分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。

　　疲倦时喝咖啡：

　　咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，

　　偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。

　　爱与痛，苦与甜，咖啡与牛奶，这些对比都是人生活的理由!你喜欢咖啡吗？

　　武汉咖啡师培训学校,连锁品牌，精锐小班教学，新增晚班开放，15-48岁皆可报名，意大利进口设备教学，咖啡师授课，，推荐就业，教育部门指定武汉咖啡师培训学校。

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